Olağan bir dışkının rengi bildiğiniz üzere kahverengidir. Yediklerinize bağlı olarak vakit zaman rengi değişebilir lakin bariz bir neden olmaksızın ani bir renk değişikliği olduğunda bunu bir beden alarmı olarak görmekte yarar var. Pekala hangi renk ve form ne manaya geliyor olabilir? İnceleyelim:
Beyazımsı, grimsi yahut kil rengi bir dışkı, karaciğer ve safra kesesi ile ilgili problemlerle alakalıdır. Tıkalı safra kanalları, safra taşları, siroz üzere pek çok sorunun işareti olabilir.
Kahverengi dışkı üzerinde beyaz mukus varsa Crohn hastalığının bir işareti olabilir.
Yeşil yüklü bir renk, klorofil bakımından güçlü sebzelerin (ıspanak gibi), içeceklerde bulunan yeşil besin boyasının ve demir desteklerinin fazla tüketilmesinden kaynaklanabilir. Yeşil rengin nedeni yiyecekler değilse dışkınızın sindirim sistemini çok süratli geçtiği manasına gelir.
Sarı renkteki dışkı, tıkalı safra kanallarının ve zayıf yağ emiliminin bir işareti olabilir. Kronik pankreatit, çölyak hastalığı ve kistik fibroz üzere sıkıntıların da işareti olabilir. Pankreas tarafından üretilen enzimlerin eksikliğinden kaynaklanır. Sarı olması her vakit berbat bir nedenden ötürü olmayabilir. Havuç üzere yiyecekleri yahut sarı renkli içecekleri çok fazla tükettiğinizin bir işareti de olabilir.
Siyah renkli dışkı, ilaç alımı (aspirin, ibuprofen ve demir destekleri gibi) yahut bağırsaklarda kanama nedeniyle ortaya çıkabilir. İkincisi durumdankaynaklıysa ivedilikle doktora görünmeniz gerekir. Yaban mersini yahut meyan kökü üzere siyah ve mavi yiyecekler de bu rengin oluşmasına neden olabilir ki çok daha yaygın bir nedendir.
Kırmızı dışkı ekseriyetle pancar, renkli içecekler, domates üzere yiyecekler tüketildiğinde oluşur fakat nedeni bu değilse hekiminize görünmelisiniz. Zira anal fissür yahut hemoroit, ülseratif kolit ve hatta kanser üzere daha önemli bir nedeni olabilir. Dışkınızda kan olması önemli bir sıhhat sorunu belirtisidir.
Dışkı cinslerini ayırt etmek için Bristol Kraliyet Hastanesi’nden bilim insanları bir dışkı çizelgesi oluşturdu. 7 tıp dışkı bulunuyor ve her formun birtakım nedenleri var. İşte dışkı formunun değişmesinin muhtemel nedenleri:
Hali: Fındık yahut keçi dışkısını andıran katı topaklar.
Manası: Şiddetli kabızlık.
Bu çeşit dışkı, bedeninizin lif içermediğini söyler. Bu sorunu düzeltmek için kepekli makarna, yulaf, ahududu ve mercimek üzere lif bakımından varlıklı eserler tüketebilirsiniz.
Biçimi: Sosis biçiminde, iri ve yumrulu.
Manası: Kabızlık.
Bu cins dışkı da lif eksikliğinden kaynaklanır. Uzun periyodik ishal ilacı alımı ve fizikî aktivite eksikliği de kabızlığa neden olabilir. Daha fazla meyve ve zerzevat yiyip idman yaparak bu sorunu aşabilirsiniz.
Formu: Çatlak sosis formunda.
Manası: Olağan dışkı.
Bu tip bir dışkınızın olması uyguna işarettir. Tekrar de yürüyüş yapmaya ve daha fazla su içmeye devam edin.
Formu: Yumuşak, sosis formunda ve pürüzsüz.
Manası: Harika dışkı.
Beslenmenizi bu biçimde sürdürmeye ve gerilim altında olmamaya devam edin.
Biçimi: Besbelli kenarlı yumuşak topaklar.
Manası: Hafif ishal.
İrritabl bağırsak sendromunun da bir işareti olabilir. Muz, kraker, patates üzere yiyecekler yemeyi deneyebilirsiniz..
Formu: Sistemsiz kenarlı kabarık kesimler.
Manası: Hafif ishal.
Daha fazla su için, haşlanmış patates ve muz yemeyi tercih edin. Imodium yahut Pepto-Bismol üzere kimi OTC’leri(reçetesiz ilaç) de denemek isteyebilirsiniz. Sorun 2 günden fazla sürerse bir doktora danışın.
Hali: Katı modül içermeyen sıvı.
Manası: Şiddetli ishal.
Besin zehirlenmesi, laktoz intoleransı, bakteriyel enfeksiyon yahut ilaç alımı üzere çeşitli nedenleri olabilir. Dehidrasyonu önlemek için bol bol su için. Belirtiler 2 gün içinde geçmezse yahut ağrı hissederseniz bir doktora danışın.
Artık bu bilgileri öğrendiğinize nazaran bir sonraki tuvalet ihtiyacınızda dışkınıza daha bilmiş bir tutumla bakabilirsiniz.
- Kaynak: BrightSide
