Bugüne kadar kulağa ombrofobiden frigofobiye kadar kulağa değişik gelebilecek birçok enteresan fobiyi sizlere anlattık. Bugün anlatacağımız fobi ise yapıldığı takdirde insanı “bayılmaya” kadar sürükleyebilecek ve kişinin hayatını son derece olumsuz bir halde etkileme potansiyeline sahip hafefobi.
Hafefobinin çok kolay bir tarifi var: dokunulmaktan korkma. Tarifi kadar kolay olmayan bu rahatsızlık yüzünden insanların en büyük korkusu, etrafındakiler tarafından dokunulmak. Varsayım edebileceğiniz üzere bu fobi, toplumsal hayattan tabip muayenesine kadar kişiyi birçok alanda etkiliyor. Dilerseniz hafefobinin ayrıntılarını daha yakından inceleyelim.
Hafefobi, tam olarak nedir?
Hafefobi sahip beşerler, dokunulmaya karşı inanılmaz derecede bir dehşet ve tiksinti duyarlar. Yani onlar için bu hayatta başlarına gelebilecek en berbat şeylerden biri, herkesin hayatında sıradan bir şey olarak nitelendirilebileceği “dokunulmak”.
Bu fobiden muzdarip beşerler yalnızca dokunulmaktan değil, birebir vakitte dokunmaktan da rahatsızlık duyarlar. Birtakım durumlarda bu rahatsızlık yalnızca tek bir cinsiyete has olabilir. Örneğin, bir bayan hemcinslerinin kendisine dokunmasından rahatsızlık duymazken, erkeklerin ona dokunmasından bir epey tiksinebilir.
Bu fobi tetiklendiğinde işler çok ciddiye binebilir..
Hafefobi üzere son derece rahatsız bir fobinin üzerine, bir tahlil yolu sunulmadan gidildiği takdirde son derece makûs sonuçlar ortaya çıkabilir. Bunlardan en hafifi donup kalma olmakla birlikte, en berbatları de istemsizce koşmaya yahut bayılmaya kadar gidebiliyor.
Hafefobinin ana kaynağı çocukluk travmaları olabilir
Uzmanlara nazaran bir kişinin hafefobi rahatsızlığına sahip olmasının gerisinde birçok sebep yer alabilir, fakat bunların ortasında en yaygın görüleni çocukluk periyodunda yaşanılan travmalar. Geçmişte yaşanan cinsel taciz üzere berbat olaylar, bu fobiyi tetikleyebiliyor lakin sorunun ana kaynağı hiçbir vakit “tam olarak” tespit edilemiyor.
Hafefobi, vakit içerisinde “agorafobiye” dönüşebilir
Kestirim edebileceğiniz üzere hafefobi, günlük yaşantıda kişiyi birçok istikametten olumsuz etkiliyor. Bunun en büyük sebebi de bu fobinin vakit içerisinde agorafobiye, yani korku bozukluğuna yol açmasıdır.
Agorafobi ve hafefobi birleştiği vakit kişi, dokunulma potansiyeli olan yerlerden kaçma, hatta hiç girmeme eğiliminde bulunabilir. Örneğin otobüsün kalabalık olma ve insanların ona istemeden de dokunma muhtemelliğine karşı bu beşerler, hayatları boyunca toplu taşıma kullanmaktan çekinebilirler.
Tıpkı durum, hekim muayeneleri için de geçerlidir. Muayene esnasında hekimin dokunuşlarından hoşlanmayan, hatta tiksinen şahıslar, hayati bir durum kelam konusu olduğunda bile doktora gitmekten vazgeçebilirler.
Bir öteki örnekte ise cinsel hayatı ele alabiliriz. Bu fobiye sahip birçok kişi, karşı taraf ile duygusal bir bağ kurabilse dahi husus cinsel hayata geldiği vakit kendilerini geri çekme eğilimindedirler. Fakat bu vakte kadar birinci adımı kendi attığı takdirde cinsel hayatı sürdürebilen hafefobi bireyler de oldukça yaygın görülmüş durumda.
Pekala bu rahatsızlığın bir tedavisi var mı?
Tıpkı birçok fobide olduğu üzere hafefobi için de birçok tedavi prosedürü mevcut. Bunlardan birincisi, bu fobi çoğunlukla travmalardan kaynaklı olduğu için terapi odaklı bir tedavi. Hafefobiden kurtulmak için bu metodu seçen şahıslara çoğunlukla maruz kalma tedavisi uygulanıyor. Hasta, bu teknikte uzmanlar eşliğinde korkulan durumlara maruz bırakılıyor.
Birebir vakitte bilişsel davranışçı terapi (BDT) ismi verilen metot ve ilaç tedavisi de birden fazla vakit hafefobi rahatsızlığının ortadan kaldırılmasına yardımcı oluyor.